여름이 시작되면서 많은 분들이 궁금해하시는 것이 바로 '초복', '중복', '말복'이 언제일까? 무엇을 어디에서 먹어야 할까 많이들 궁금해하시는데요. 초복 중복 말복은 언제 일까?
왜 삼계탕 장어를 먹나요?
복날에 삼계탕이나 장어 등을 먹는 이유는 다음과 같습니다.
열기 제거 - 여름 무더위를 달래기 위해 몸을 열을 내는 음식을 먹습니다.
삼계탕과 장어는 몸을 따뜻하게 해주어 열기를 제거하는 효과가 있습니다.
영양 보충 - 복날에는 더위로 인해 식욕이 떨어지고 영양 섭취가 부족해질 수 있습니다.
삼계탕과 장어는 보양식으로 영양분이 풍부해 영양 보충에 도움이 됩니다. 건강 관리 - 삼계탕의 닭고기와 장어는 단백질이 풍부하고 기운을 북돋워주는 효과가 있어 여름철 건강 관리에 좋습니다.
전통 풍습 - 우리나라의 전통적인 여름 보양식으로 먹는 음식 문화가 이어져 내려오고 있습니다.
이처럼 복날에 삼계탕이나 장어를 먹는 것은 여름철 건강과 체력 관리를 위한 전통적인 풍습입니다.
2024년 초복은 7월 17일(수요일)입니다.
2024년 중복은 7월 27일(토요일)입니다. 중복 날짜 중복은 초복으로부터 10일 뒤입니다
2024년 말복은 8월 14일(수요일)입니다. 중복으로부터 20일 뒤입니다.
어디서 먹을까?
날자를 정해지는 원리
초복은 여름 삼복 중 첫 번째 날입니다. 삼복은 양력 7월 중 3일간의 기간을 말하는데, 이 기간은 여름철 가장 더운 시기입니다.
초복의 정확한 날짜는 다음과 같이 계산할 수 있습니다.
경칩 - 양력 3월 중 태양이 황경 0도에 도달하는 날 경칩 후 첫 번째 경일(庚日) - 이 날이 초복입니다. 즉, 초복은 경칩 이후 첫 번째 경일(양력 7월 중 하루)에 해당합니다. 이 날은 여름 세 번째 경칩 후 첫 번째 경일이 되는 날짜입니다.
여기에서 경일 이란?
경일(庚日)은 10간 중 하나로, 10일 주기로 돌아오는 날짜를 말합니다. 10간은 갑, 을, 병, 정, 무, 기, 경, 신, 임, 계로 구성되어 있습니다. 그중 경일은 일곱 번째 날로, 10일 주기로 반복됩니다. 예를 들어 1월 1일이 경일이라면, 1월 11일, 1월 21일도 경일이 됩니다. 초복은 여름 세 번째 경칩 이후 첫 번째 경일에 해당하는 날짜를 말하는 것입니다. 즉, 10일 주기로 돌아오는 경일 중 여름 세 번째 경칩 다음에 오는 첫 번째 경일이 초복이 되는 것입니다.
경칩과 초복
경칩 경칩은 음력 2월 4일에 해당합니다. 음력 2월 4일은 양력으로 계산하면 대략 3월 5일 전후가 됩니다. 초복 초복은 음력 6월 10일에 해당합니다. 음력 6월 10일은 양력으로 계산하면 대략 7월 중순이 됩니다. 정확한 초복 날짜는 매년 달라지므로, 매년 달력을 확인하는 것이 좋습니다. 따라서 경칩은 매년 3월 5일 전후, 초복은 매년 7월 중순 경에 해당합니다. 정확한 날짜는 매년 달력을 통해 확인하시기 바랍니다.
맺는말
여름철 맛있는 거 많이 드시고 운동도 하시고 건강관리 잘하세요