반응형 전체 글922 24년 초복 중복 말복 여름이 시작되면서 많은 분들이 궁금해하시는 것이 바로 '초복', '중복', '말복'이 언제일까? 무엇을 어디에서 먹어야 할까 많이들 궁금해하시는데요. 초복 중복 말복은 언제 일까?왜 삼계탕 장어를 먹나요? 복날에 삼계탕이나 장어 등을 먹는 이유는 다음과 같습니다. 열기 제거 - 여름 무더위를 달래기 위해 몸을 열을 내는 음식을 먹습니다.삼계탕과 장어는 몸을 따뜻하게 해주어 열기를 제거하는 효과가 있습니다.영양 보충 - 복날에는 더위로 인해 식욕이 떨어지고 영양 섭취가 부족해질 수 있습니다.삼계탕과 장어는 보양식으로 영양분이 풍부해 영양 보충에 도움이 됩니다. 건강 관리 - 삼계탕의 닭고기와 장어는 단백질이 풍부하고 기운을 북돋워주는 효과가 있어 여름철 건강 관리에 좋습니다.전통 풍습 - 우리나라의 전통.. 2024. 7. 11. 2024년 초복 중복 말복 언제인가? 복 달임 음식은 초복, 중복, 말복이라는 삼복 절기가 있습니다. 이 기간 동안 전통적으로 '복 달임' 음식을 먹는 풍습이 있습니다.복 달임이란 삼복 기간 동안 더위를 이기기 위해 먹는 음식을 말합니다. 이는 더위를 이기고 건강을 유지하고자 하는 기원에서 비롯된 것입니다. 건강에 도움 되는 복 달임 음식(복날 먹는 음식)2024년 삼복 일자초복: 7월 15일(월요일)중복: 7월 25일(목요일)말복: 8월 14일(수요일)복 달임 음식 맛집 찾기 대표적 복 달임 음식은 다음과 같습니다항상 뭘 먹을까 고민이시죠? 오늘은 이 음식들 중에서삼계탕 - 닭고기, 인삼, 당귀, 밤 등으로 만든 보양식 .. 2024. 7. 10. 미청구 퇴직연금 미청구 퇴직연금을 찾지 못하는 근로자들을 위해 정부에서 새로운 서비스를 제공하고 있습니다.확인해 보세요 지원 대상: 직장 폐업 등으로 인해 미청구 퇴직연금을 찾지 못하고 있는 근로자지원 내용: '계좌정보통합관리서비스'에 '어카운트인포' 플랫폼을 신설하여 미청구 퇴직연금 조회 가능근로자가 언제 어디서나 본인의 미청구 퇴직연금 정보를 확인할 수 있음해당 금융기관에 연락하여 연금 수령 절차 진행 가능신청 방법: 계좌정보통합관리서비스(어카운트인포)에 접속하여 본인의 미청구 퇴직연금 정보 확인해당 금융기관에 연락하여 연금 수령 절차 진행이번 정부 서비스를 통해 직장 폐업 등으로 인해 퇴직연금을 받지 못하고 있는 근로자들이 보다 쉽게 자신의 퇴직연금을 찾을 수 있게 되었습니다. 특히 언제 어디서나 확인 가능한 온.. 2024. 7. 9. 실업크레딧, 실직자의 노후 준비를 지원하다 이 제도는 실직 전 3개월간 평균소득의 50%를 구직급여 수급기간 동안 지원하여 실직자의 연금 가입 기간 및 보험료 납부를 도와줍니다. 주는 것은 받아야지요. 늦기 전에 알아보세요. 지원대상 국민연금 가입자 또는 가입자였던 사람 중 18세 이상 60세 미만의 구직급여 수급자단, 재산세 과세표준이 6억 원 또는 종합소득(사업 및 근로소득 제외)이 1,680만 원을 초과하는 사람은 제외 지원내용 인정소득: 실직 전 3개월간 평균소득의 50%(최대 70만 원)지원기간: 구직급여 수급기간실업-재취업 반복 시 지속수급 및 생애 최대 12개월까지 지원 가능월 보험료의 25% 본인 부담 시 연금보험료 75% 지원, 가입기간 추가 산입 신청방법 전국 국민연금공단 지사 및 고용센터를 방문하여수급자격인정 신청또는 실업인.. 2024. 7. 9. 소상공인 전기요금 특별지원 사업 전기요금 인상으로 인한 경영난을 겪는 영세 소상공인들을 지원하기 위해 중소벤처기업부가 ｢소상공인 전기요금 특별지원 사업｣을 시행합니다. 이 사업은 2024년 7월 8일부터 시행될 예정이며, 지원대상, 지원내용, 신청방법 등의 주요 내용은 다음과 같습니다. 지원대상:이 사업의 지원대상은 전기요금 인상으로 인한 경영 어려움을 겪고 있는 영세 소상공인입니다. 구체적으로 다음의 요건을 충족해야 합니다.「소상공인 보호 및 지원에 관한 법률」에 따른 소상공인(매출규모) 공고일(’ 24.2.15) 기준 ‘22년 혹은 ’ 23년 부가가치세신고매출액*이 0원 초과** ~ 6,000만 원 이하인 사업자전기요금 납부실적이 있는 자지원내용:지원대상 소상공인에게 전기요금 인상분의 일부를 지원합니다.구체적인 지원 내용은 다음과.. 2024. 7. 8. 바쁜 직장인을 위한 5분 안에 끝내는 간단 운동 루틴 오늘은 바쁜 직장인들도 쉽게 따라 할 수 있는 5분 안에 끝내는 간단한 운동 루틴을 소개하겠습니다. 이 운동들은 전신 근육을 골고루 사용하여 전반적인 체력 향상에 도움을 줄 것입니다. 또한 집이나 사무실에서도 쉽게 할 수 있어 바쁜 직장인들에게 안성맞춤입니다.스쿼트 스쿼트는 하체와 코어 근육을 강화하는 기본 운동입니다. 의자에 앉는 동작과 비슷하지만, 무릎을 90도 각도로 굽히고 엉덩이를 내리는 것이 중요합니다. 팔은 가슴 높이로 올리고 시선은 앞을 향하세요. 천천히 내리고 올리는 동작을 반복하세요.푸시업 푸시업은 상체 근력 강화에 탁월한 운동입니다. 팔을 어깨너비로 벌리고 몸을 일직선으로 유지하세요. 천천히 내리고 올리는 동작을 반복하세요. 팔꿈치가 옆으로 벌어지지 않도록 주의하세요.플랭크 플랭크는.. 2024. 7. 8. 이전 1 ··· 140 141 142 143 144 145 146 ··· 154 다음 반응형
